Preservar a saúde

04/09/2017

Estar saudável é estar bem consigo mesmo e envolve vários aspectos da vida humana. Saúde plena é um conjunto de bem estar mental, corporal e social. Saúde, para a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

Atualmente, com a sociedade precoce em que vivemos, cuidar da saúde o quanto antes nunca foi tão essencial, pois com as variedades de alimentos industrializados, vida corrida (que acarreta o estresse) e vários outros fatores fazem com que a saúde sofra gradativamente. Por isso, é importante uma maior atenção e cuidado com aquilo que nos deixa bem, a saúde.

E para cuidarmos bem da nossa saúde corporal é importante realizarmos exercícios físicos, ter uma alimentação saudável, beber muita água etc. Confira abaixo algumas dicas.